因應工作需要而須久坐或久站，現代人台北植牙的文明病除了肌肉僵硬外，另一個最常發生的便是筋膜沾黏，當下半身筋膜沾黏時，不僅容易引起痠痛，更可能會影響到全身的平衡，引起腰痛。
筋膜沾黏是什麼呢？
包覆在肌肉外的一層薄膜稱為筋膜，成分中約3分之2以上為水分，當筋膜充滿水分時，較具有彈性與延展性，但當筋膜缺水一段時間後，則可能產生扭曲或沾黏。
當筋膜失去水分而萎縮變硬後，肌肉的活動也會連帶變差，導致血液循環不良與淋巴堵塞，在體內囤積過多老廢物質，而容易形成浮腫。
其中筋膜在全身會形成緊密的網絡，當某一個部位產生沾黏後，便容易影響並弱化其他原本並未發生沾黏的部位，產生緊繃與疼痛感，因此疏通筋膜的通道便須透過按摩來解除。
如何透過筋膜按摩消除下半身浮腫呢？
平時運動不足或是長時間進行辦公室作業的人，臀部周邊與下半身的筋膜特別容易產生筋膜沾黏，臀大肌、臀中肌都與背後深層的豎脊肌相連，是支撐下半身與背部支柱重要的肌肉。當這些部位的筋膜沾黏，則容易影響全身的平衡，引起腰痛。 此外，由大腿外側到膝蓋間連接著一條活動假牙腸脛韌帶，與臀部的肌肉也相連著，因此若是膝蓋疼痛時，從臀部直接消除膝蓋的沾黏較為有效，還可增加膝蓋的可動區域。 日本I.P.F研究所的磯崎文雄則提到，透過按摩臀大肌、大腿筋膜與膝蓋筋膜，在筋膜的部位加壓，再進行活動伸展，即可有效消除筋膜沾黏的問題。
全口植牙簡單的說就是將一種純鈦金屬植入至顎骨來取代傳統的假牙，可人工植牙以當成一顆缺牙或整口缺牙的支撐裝置。全口重建是以手術的方式把植體植入缺牙區的齒槽裡與骨頭做骨整合動作。經過3-6個月，在人工牙根與植牙過程骨組織緊密結合（骨整合）後再製作植體上方的假牙，用來取代被拔除的牙齒或缺牙區。植牙的主要優點是能讓您保有原本的牙齒不被修磨。人工牙根不僅可以恢復美觀、功能，也可以防止因為喪失牙齒後，所面臨的顏面骨骼的流失與吸收。
筋膜按摩3動作消除下半身浮腫疼痛
《臀大肌按摩》
- 將網球放於大腿與臀部的交界處
- 壓著網球，小腿前後來回擺動約進行10次
- 左右開合約進行10次後換邊，即可消除臀大肌的筋膜沾黏，並消除腰痛與下半身浮腫的問題
《大腿筋膜按摩》
- 兩手像是端盤子的手勢按著膝蓋
- 按著膝蓋不放，單腳前後擺動約10次，可以促進血液循環，避免膝蓋疼痛
《膝蓋的筋膜按摩》
- 雙手按著膝蓋下側
- 按著膝蓋下側不放，單腳前後擺動約30次，可以預防筋膜沾黏與膝蓋疼痛
植牙的優缺點最大的問題在於，長期的手術是否會影響到您的生活作息，尤其是較為年長的患者來說，重複的回診且漫慢治療時間之下，病患因此失去耐心而放棄治療也不在少數。就優點來看植牙的成功率已達九成以上，但以一顆植牙價格不斐的情況下，雖然植牙優缺點相較傳統式假牙來得更加耐用，但還是讓病患的荷包有些許負擔。就長遠來說，植牙優缺點及整體使用感受跟真牙相近，一顆植牙保養得宜，使用15年以上都沒問題。比較了植牙的優缺點後，還是建議對於關乎日常飲食及影響美貌的牙齒來說，植牙還是一項較優質且ＣＰ值高的補牙選擇。醫師術前規畫也相當重要，植牙選擇的植體也是相當關鍵，選擇便宜的植體，不免因為植體的品質造成牙根的鬆動，與牙醫師討論後，選擇優良的植體是避免植牙失敗的重中之重，最後的最後，選擇一間口碑良好的優質牙醫診所，也可以為您降低更多植牙失敗的風險。
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