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因應工作需要而須久坐或久站，現代人台北植牙的文明病除了肌肉僵硬外，另一個最常發生的便是筋膜沾黏，當下半身筋膜沾黏時，不僅容易引起痠痛，更可能會影響到全身的平衡，引起腰痛。
包覆在肌肉外的一層薄膜稱為筋膜，成分中約3分之2以上為水分，當筋膜充滿水分時，較具有彈性與延展性，但當筋膜缺水一段時間後，則可能產生扭曲或沾黏。
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整天肩頸卡卡難受？內分泌失調，或式心肺功能不佳？功夫教練李筱娟建議，宜常做「雙手托天理三焦」，手小拇指對小拇指，大拇指對大拇指做十指交扣，吸氣時黏在一起，往上拉高貼近耳朵。大拇指經絡屬於肺經，小拇指則屬心經，這一動作足以調理好三焦。從心肺開始調——讓整個身體打開，因而讓包括內分泌生殖系統、五臟六腑及心肺功能，都能得到很好的調理。
雙微創植牙手托天台北植牙理三焦
